一个家庭最大的心酸不是贫穷，不是奢侈，而是家，已经成了一个让人忍不住逃离的地方。 芥蒂，放在心上， 争吵，每日不断， 埋怨，张口就来， 辱骂，家常便饭， 冷战，隔三差五， 压...
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总是逃避、害怕社交？运用这些方法，能帮你有效改善社交恐惧你是否会有这样的体验： 在公众场合，在人多的地方，你会很没有安全感，你总感觉有人盯着自己，感觉自己暴露在大众面前，很没有安全感。 你会很在意自己的行为、小心谨慎地说话，当你不...
