涤安

自1950年武术公有制以来，武术经历了历史上最惨淡的几十年。 技艺这个东西，不怕继承下来的少，怕就怕以次充好。 在冷兵器时代，武术作为在战场上一门重要的生存技术，和在日常生...

涤安

前两天遇到一个练传统武术的人。对于和这个人接触的过程，我自己都有些茫然。说真的，他一开口，我真的认为他是懂传统武术的，而且接手的时候，他力气大的惊人。可是，说他懂吧，他根本打...

涤安

习武要练精气神，何谓精气神？道教内丹学称精、气、神为人的“三宝”。 一、“精”指的是构成人体生命组织的精华，这种精华可以从先天与后天两个层面来理解。“先天之精”，是与生俱来的...

涤安

最近经常听到很多朋友问起什么是内家拳，什么是外家拳？ 很多朋友分不清楚外家拳和内家拳的区别。部分太极拳的练习者，对外家拳不了解，常常将外家武术和一些练肌肉与体能的现代搏击术相...