跑得开心!这是跑步的第一守则。你觉得我是在开玩笑吗?不,我很严肃。 跑得开心是跑步中最基本和最重要的一点,没有这一条,之后的其他守则都没有意义。...
追溯疾病的根源,一定会有糖! 野生动物吃饱了以后,即使身边有猎物也不会袭击猎食。 但是,人的大脑却在人不需要的时候发出“想吃”的指令。大脑就不断...
今天读宝贝初二的课本:《周亚夫军细柳》,发现司马迁渗透在字里行间对周亚夫的炙热的情感:对所写人物的情感,对亚夫治军的赞叹,对文帝治国的期盼……在...
每日生活三目标:健康体重,耐力满满,睡眠良好。这是一位国外健身教练的人生信条。 每天,他努力实践这个三个目标。 第一、体重目标:变得越来越健美且...
很长以来的进食传统:一日三餐。加上如今的零食小吃随处可见,人们除了一日三餐,还会不断的左吃一点,右吃一点,半夜都要吃一点。感觉进食是保持全天稳定...
你总是在生活中制造不必要的问题,因为你害怕真正地活着。 在你的生活中制造不必要的麻烦,这实际上是一种回避技巧,让你分散注意力,不必为你所害怕的事...
爱运动的人,肯定听过梅脱(MET)这个词。那什么是梅脱?如何和我们日常活动来换算? 梅脱,其实是英译词,实际就是代谢当量(metabolic e...
为什么要学好统计学? 因为统计学是一个非常好的工具,为了解构世界,发现新理念,新思想,新知识,借助这个工具,就会非常有说服力。用数据说话。但是,...
最近,康奈尔大学的科学家发表在《基因与发育》杂志上的一项研究,发现某些基因,在它们激活之前,转录调节因子和辅助因子,已经在基因周围排布着了,但是...