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    艾艾艾艾蔻的挖宝小分队(全)

    从8月初开始准备挖宝小分队的事儿 读了近百页的相关资料,买了一个新背包,开启一本新手帐。成员还是原来的那批猫猫狗狗鱼鱼鸟鸟……对了,这次还有不少新成员。 珠海至潮汕转车到漳州...

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    告别太平公主,秀出傲人曲线

    你是不是因被人称为“太平公主”或因为自己不够“波涛汹涌”而自卑?食疗、运动、按摩、手术,各种天花乱坠的宣传是不是又让你不知怎么办而苦恼。你是不是每天都在想着如何拥有丰盈的...

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    《如果世上不再有猫》|你能看见自己内心的黑洞吗

    《如果世上不再有猫》是“2014年度超级畅销书和口碑最佳图书”、“《告白》制片人川村元气首部心灵成长小说”。去年五月份在日本上映的电影《假如猫从世界上消失了》就是由这本书改编...

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    长期不跑步的人,如何重新开始跑步?

    为何开始跑步? 每一个人开始跑步的目的都不同,有的人为了减肥,有的人为了强身健体,有的人则是为了挑战自我。 而不同的跑步目的意味着不同的跑步计划: 例如一个人只是为了锻炼身体...

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    初学者,身体僵硬竟是瑜伽之宝?

    有无数的人在没开始练瑜伽或刚练瑜伽的时候,会问到:“我身体这么僵硬,很多动作根本不会,我适合练瑜伽吗?” 我给的答案是果断的、肯定的,越僵硬越适合练瑜伽,越僵硬越需要练瑜伽。...

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    你不在祛湿,就在祛湿的路上

    小伙伴们是不是有这样的感受,当你去看中医的时候伸出舌头,大夫十有八九会对你说,你的湿气很重哦。十多前年我们还不知道湿气为何物呢,那时候减肥才刚刚兴起,如今减肥大军依然庞大,而...

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    30天早餐集 | 我想和你一起吃早餐

    人生苦短,要荒废在喜欢的事情上比如,学一门自己喜欢的技术比如,画一画生活中的美好比如,坚持做不重样的早餐比如,满世界搜集好看的餐具 前些天跟竹愿在聊天的时候,她说最近都是五点...

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    跑步是如何一步步毁掉你生活的?

    跑步本身,从来就不是一项充满乐趣的运动。 因为跑步的时候,你会大口喘气,双脚沉重,汗流浃背,两腿发软,口干舌燥,肌肉酸痛,关节疼痛.... 但是,现在却有越来越多的人开始在公...