每天读书跑步 ·

大神，我也想试试，或许这是不一样的体验

斯文致用 评论自一天跑步85公里去旅游

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还是小白 才跑步七个月左右 只能说明天跑步积累了跑量和一点经验 我85公里的配速着实有些慢了

一天跑步85公里去旅游

上周周末放假决定出去玩，想去的地方太多了，那我得做太多趟公交车了，太费钱费时间了，于是决定跑步去。 星期六一大早我五点多就爬起来了，收拾好东西(一部手机，一个充电宝，一根数据...

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@夜月飞花 谢谢 跑步时间短了 一个人跑一大天也有些无聊 我的配速着实有些慢了

一天跑步85公里去旅游

上周周末放假决定出去玩，想去的地方太多了，那我得做太多趟公交车了，太费钱费时间了，于是决定跑步去。 星期六一大早我五点多就爬起来了，收拾好东西(一部手机，一个充电宝，一根数据...

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@金硕之秋 没有 个人喜欢寸头 简单 无需打理

暑假:我徒步去到了所有麻城风景

在今年三月开始跑步前我一直是个特别宅的人，极少出门，所以连自己家乡麻城的景点一个都没到过。喜欢上了跑步顺带着喜欢上了美丽的风景，暑假决定先把自家附近的风景全转到。 我到过的麻...

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仅代表我个人看法

自律生活的养成之路

1） 保持每年学习一项新技能。 2）保持每天阅读，一天2～5小时。 3）保持利用暗时间，让人生成长翻倍。 4）保持不刷抖音小红书不玩王者吃鸡等。 5）保持每天反省自身，做错话...

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每天能坚持部分就是进步，慢慢的有些就成了习惯，等大部分养成了习惯，便不会很累了，这只是一个标度，生活很多变数，我们自然也可以灵活一些

自律生活的养成之路

1） 保持每年学习一项新技能。 2）保持每天阅读，一天2～5小时。 3）保持利用暗时间，让人生成长翻倍。 4）保持不刷抖音小红书不玩王者吃鸡等。 5）保持每天反省自身，做错话...

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我看您简书显示七零后，您一样可以每天坚持慢跑的，前天我跑荆州古城，遇到的大部分都是您这样的中年人，快走很好，您也可以试试走跑结合，跑起来和走是不一样的体验

持续200天每天10公里，跑步到底有多好

人生如读书，但是书并不是都是纸张，我们可以读人，读风景，读表情，读运动，读自己，读每一天。如果我们的心不净也不静，再好的书也读不进去，更不能领会其中的妙处，只有安静下来，人的...

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610 2 14

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年轻就要多跑步，好处多多！可惜我现在只能选择散走😀

觅寻小诗意 评论自持续200天每天10公里，跑步到底有多好

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公众号:每天读书跑步

我的公众号:每天读书跑步

我来简书三个月了，关注倒是有261人了，阅读量也有两三万了，但无任何收益，我是个穷大学生，也一直在努力希望自己变得更好，希望支持我的人可以关注一下我的公众号。 我后续也会一直...

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