穿凉鞋的阿柯

母亲节那天，开始冥想练习，课程100天。简记如下： 1、冥想是什么？通过专注激发出心灵的力量，今 心为“念”，活在今天，活在当下。 何为“正念”？通过刻意的引导，凝聚注意力，...