肥皂说

最近，在知乎上，讨论的热门话题是“为什么很多欧洲人和美国人不午睡下午还能满血满状态工作？”，意思是我们很多人都有吃过午饭午睡的习惯，因为吃完午饭就感觉犯困，这时美美地睡上一会...

译耳

你是重症失眠患者吗？你有过辗转反侧，翻来覆去却久久不能入眠的悲催经历吗？你是否常常被低质量的睡眠弄的无精打采，烦躁易怒呢？今天就为大家分享10个快速入眠的小技巧，希望能帮助你...

JOINFIT

想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑 平板支撑永远是一个最有效、最方便的动作 那么坚持做一个月平板支撑会发生什么呢 先来感受一下明星们对平板支撑的热爱 大胸姐柳岩爱平板 ▼ ...

Elaine的生活之道

不知道你可有这样的感受：毕业几年忙忙碌碌，工作也算尽心尽责，但Title和工资一直不见涨。偷瞄到新同事的工资条，底薪居然和你现在一样高，90后更常常空降成总监，分分钟将你秒成...

pain365日

对于手帐，我也有一套个人偏见。手帐内容是实质，装饰只是锦上添花。倘若一本手帐，是由各种贴纸和胶带构成，那其称不上手帐本，最多只能说是本剪贴簿了。 我喜欢用笔记录自己的点滴成长...

人鱼说

PART1 只要做好排版和配色，就能解决绝大部分的装饰问题。 入坑手账已经半年了，看起来却是一副读书笔记的样子，感觉自己做了一本假手账（如果你有关注，可能记得我写过《手账入门...

艺绘室

手帐不仅具有备忘的功能 还是人生规划的一个重要工具 它并不单纯是日记 还有日程本 计划簿 通讯录 甚至是发票搜集 生日提醒 名片会员卡收纳 旅行记录等功能 是从工作到学习再到...