文 / 南桑阿莉 始终坚信每一个想要变好的人,心里都会有一个想要成为的人,但若不行动,只不过是人们口中思想的巨人,行动的矮子而已。每一个人都希望自己的人生一直在不断的更新,进...
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文 / 南桑阿莉 始终坚信每一个想要变好的人,心里都会有一个想要成为的人,但若不行动,只不过是人们口中思想的巨人,行动的矮子而已。每一个人都希望自己的人生一直在不断的更新,进...
自律给你自由,仅仅是自由吗,显然不是的,给你的东西多的可怕。 韩雪更火了,参加几档几档综艺节目后,人气蹭蹭上升,众多粉丝都被她的自律和才华深深吸引了。 《声临其境》第四期韩雪...
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坚持靠墙站,目前坚持了近一年半,从刚开始的每次5分钟,到现在基本每次半小时,一周至少5次。 靠墙站后的六个变化: 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决,我小时候特别喜欢勾着头走路,...
文 | 梨江水 你做的很多事情在当时看来是没用的,但它像精灵一样,潜伏在某处,在你需要之时,它会出现、成长,然后帮助你。——李健 如何坚持看书、跑步和早睡早起? 在回答这个问...
做为互联网工作者,电脑上的软件越装越多,D盘、E盘、F盘的空间越来越不够用啦!后来,专门搜集那些占量小,但是功能超强的软件,以下就是我用过的一些软件,感觉还不错,拿来和大家分...
这是我的声音☞http://xima.tv/XL9p53喜欢我的声音的小伙伴可以关注我的电台哦☞http://xima.tv/Bg1l5y 以前的我,只知道不能浪费时间,20...
之前都没有减肥成功过,办的健身卡也是去了一个月就坚持不了没去了。我从来没有想过自己可以在3个月内减去22斤。很多人觉得减肥需要有一个理由去刺激你,然后下定决心减肥。我没有,我...