大家好，我是瘦了的蕙蕙。 看到演讲排序，我在第一个，默默有点感动。正好官员换届，我觉得VPE好贴心，给到即将卸任官员特别的关照，把我排在了第一个...

精力的增长和肌肉的增长方式类似，需要超出精力本身的适当强度，适当的间歇，才能促进精力的增长。 在平时办公期间，可以每30分钟做一组小的运动，比如...

精进不在于一步走多远，而是一直都在精进的路上。

凡是让我感觉胆怯的事情，大胆去做。 做过的事情，不否定。

在这14天《自我探索训练营》里，最重要的一个收获，对自己的改变是什么？ 最重要的收获：明确了核心价值观，聚焦目标，精力方向更清晰。 改变：对自己...

前天我听了洋星学长的精力管理-睡眠篇的课程。时隔近三天，果然时间有点久，记忆有点模糊呢。那此刻我能写出来的必定是我印象最深刻，且对我帮助最...

今天本来计划好好看《超越感觉 批判性思考指南》。可是我发现看几行就很累，看2页就撑不住，需要躺着休息下。不知道是书太枯燥，还是我太体弱。 不知道...

今天听了洋星学长分享的精力管理前2节的课程--精力饮食和精力睡眠。 我发现很多方法，当别人直接告诉我们的时候，我们可能会质疑。但是先知道原理，再...

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