身体对于我们大多数的人而言可谓是"最熟悉的陌生人"，每天都在使用却对它并不太了解。当然关于身体，中医医理方面有太多博大精深的内容: 藏象、阴阳、五行、气血、经络……普通...
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养身一日禅 -
健康养生|也许你不是累了而是虚了你是不是经常犯懒，既不愿意运动也不愿意说话？ 人家的皮肤都是肤色红润、白里透红，反观你的，不是肤色偏黄、暗淡无光，就是皮肤苍白、面无血色？ 伸出舌头，发现你舌头的两侧不知道什...
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闲品茶食 健康生活不知小伙伴们对我前期收集迷罗老师介绍的茶食妙方有没有知行合一的去实践呢？就像之前所说养身不是短期合约，知道还必须长期实践才会有效。今天我又收集了几个茶食小秘方，给大家...
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[怡人第17篇.小满健脾祛湿瑜伽]
根据迷罗老师《当心！小满节气，湿气悄悄来敲门》整理。 小满，热季的第一个节气。这时，大麦、小麦等农作物已经结果，籽检饱满，但还没有完全成熟，故称“小满”。大自然中阳气...
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忘忧草，正当令。特别冷的天气，如果身处南方又逢连天雨，是不是心情都会跟着不好呢？今天在这里分享迷罗老师介绍是一种具有养生效果的食物——黄花菜。 有的朋友可能不太喜欢它的味道，但是它有另外一个...
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今年夏天你瘦身失败，可能是因为没做这三步60个人瘦身，18个人成功，他们做对了什么？ 你今年夏天用什么方法瘦身的？是不是网上搜了一些饮食和锻炼计划，结合好多人的一些建议，然后加入个社群，每天朋友圈打卡晒营养早餐和大...
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吃吃喝喝 调养身体养身这事对于年轻人而言，是个看不见即时效果而又费时费力的系统工程。所以人们说起养生，总认为这是老年人退休后闲来无事才应该操心的事。殊不知年轻时养成的不良习惯种下的...
