今天晚上吃了一个冰激凌，罪过罪过。不过今天也是有收获的，比如知道了节食是不能帮助减肥的，长期的有氧运动不如hiit消耗脂肪多，几天明天再写。
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营养小知识 second day
、评价一种食物时要看他的代表性营养物质。 、健康食物的关键指标是不饱和脂肪酸和胆固醇 、营养要靠食谱多样化来保证 一、牛奶vs豆浆 牛奶：优点：蛋白质含量高，钙含量高，维生 ...
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人类应该把自己的精神寄托在哪里
人类应该把自己的精神寄托在哪里？有人说，我们处在信息爆炸的时代，小巧的一个智能手机，里面包含着太多太多的东西。从学习到娱乐，应有尽有，我们盯着它一整天都不会腻，这种快餐似的信...
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推荐11个普通人自我提升能力的学习网站！注：想快速提高PPT技能，欢迎订阅【职场PPT速成指南】 要想不断的提升个人的能力，让自己强大起来。 唯一的办法就是不断的自我学习，然后再不断的输出，最后自我复盘，总结经验。...
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阅读写作，听音乐看电影，户外运动，健身，跑步，旅行，交高人，乃人生幸事。爱好广泛，什么都会一点（略懂，，，）尤其喜欢户外运动，攀岩、爬山、跑步、徒步样样在行。喜欢旅行，到外边走走停停，不过是一个没钱的游党，没钱穷开心么。。😊。<br>故事还未开始，一切都还不晚。人生须尽欢，诗酒趁年华。<br>喜欢与同样热爱文字，热爱生活而且会思考，拥有独立人格的人交朋友，欢迎交流。<br>微信：18576637320（请备注“简书”，thanks）<br>微信公众号：随心所欲的悠闲时光<br>PS：所有文章均属原创，如需转载，请contact me ,thanks
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老师，我不想再听这一套了
本文我想谈谈关于大学教育的问题，作为一名学生，我深知凭我的资历和水平无法批评大学的教育制度，更无法给出好的解决办法，但是我想从一个学生的视角谈谈我喜欢哪样的课，不喜欢...
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一个温暖的故事的读后感
看完了一本小说《一个叫欧维的男人决定去死》，小说围绕着一个叫欧维的男人展开。他的外在冷漠，古板，刻薄，麻木不仁，内心确是温暖，善良，温柔，充满爱。然而他自己却不知到。在...
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“孤独经济”火了，你修炼到哪一级？什么是“孤独经济” 过年的时候，是一年中最热闹的时候，这个时候探讨“孤独”好像不合时宜。 但你有没有在喧嚣的间隙，猛然觉得这热闹都和自己无关。 然后冷不丁的想起一句歌词：“孤...
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坚持早起的人打不败，早起让我的人生赚到了！01 我有早起的习惯，每天起来三件事：整理床铺、写晨间日记、晨跑，每天都在坚持。就拿晨跑来说，除非有雾霾或者教练说受伤不能跑休跑外，几乎每天都会坚持跑五公里，以跑步开启新的一...
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中国人最该拍的片子，让泰国先拍了有句调侃说：泰国的广告像电影，中国的电影像广告。 因为他们神一样的脑回路，画风清奇又有理。 今天讲一个泰国的公益广告，主角是一名菜市场的妇人，每天工作就是收租。 脾气暴躁，行...
