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《蛤蟆先生去看心理医生》，读书感悟:一个人进入对方的脑袋，强迫让你产生情绪，那是不可能的，别人或许会影响或说服你，，可最后，是你自己在决定选择什么样的感受。我们在做这些选择的...

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《蛤蟆先生去看心理医生》，读书感悟: 父母状态包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母。所...

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《蛤蟆先生去看心理医生》，读书感悟:蛤蟆琢磨着自己的愤怒情绪，她发现自己的愤怒是和内疚感连在一起的，他成年后最爱对他发火的除了父亲就是獾了。蛤蟆突然明白过来，獾永远都成不了咨...

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《尊重与希望》，读书感悟:当事人能够理解自己，知道什么对自己是最好的，以及能够产生对其生活经验的意义。咨询的历程是由当事人和咨询师共同建构出的一种彼此想要的现实，咨询师不诠释...

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《家庭教育中的正面管教》，读书感悟 使用量尺问句的SKILLS 1.也可以用物品或者符号来代替分数，不一定非要用尺。比如对于特别小的孩子来说，对分数没有概念，就可以用其他符号...

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《家庭教育中的正面管教》，读书感悟: 使用关系问句的SKILLS 1.初见咨询对象想要较快找到他需要协助的地方，是谁请你来找我？他有什么烦恼跟你有关？ 2.搜集资料以及了解孩...

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《家庭教育中的正面管教》，读书感悟: 关系问句---善用重要他人对孩子的影响 关系问句是通过询问孩子对于重要他人（对孩子来说重要的人）的观点，来参与孩子对他人，事件，问题改变...

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《家庭教育中的正面管教》，读书感悟:一般化技巧使用SKILLS: 1.可以提供理论，尤其是发展的理论，或是大多数人的反应模式。例如孩子刚进入青春期会有一些生理变化，容易因此而...

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承蒙时光不弃，过了今天又老了一岁。回味一年来的点点滴滴，酸甜苦辣，各种滋味，参杂其中。 这一年我参加了焦点班的学习，跟着刘老师学习心理学，虽修己不够，但比以往略微沉稳了些，成...

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一般化技巧-帮助孩子放下过于焦虑的情绪 当我们大人太过焦虑，紧张时，就没有办法清楚地看见问题本身，也无法去解决问题，孩子也是如此，因此，在面对孩子所叙述的问题时，我们能提供相...

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《家庭中的正面管教》，读书感悟:因应问句举例：你是怎么熬过来的？你是怎么撑下去的？你是怎么愿意持续的？为什么没有变得更糟糕？用这样的问句引导孩子看到自己当下已经在发挥的潜力，...

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《蛤蟆先生去看心理医生》，读书感悟:第四次见到咨询师苍鹭，蛤蟆想起了自己不快乐的童年，忍不住哭了起来，苍鹭说你要更好地理解自己，就要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪，如果你...

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《蛤蟆先生去看心理医生》，读书感悟: 父母的对事情的反应在孩子婴儿期时就会有深远的影响。大多数父母都会尽最大努力来养育孩子，每一个婴儿都必须学习如何调整他的基本行为，来应付自...

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《蛤蟆先生去看心理医生》，读书感悟: 第三次咨询，最打动蛤蟆的一点是他能得到苍鹭全身心的关注，他觉得这辈子还没有人对他全神贯注过。 苍鹭全神贯注地听蛤蟆说话，一个小时内，他完...

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《蛤蟆先生去看心理医生》，读书感悟:心理咨询是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都要出于自愿，第一次咨询结束，蛤蟆意识到一件事，他要为自己的咨询担起责任来。当苍鹭用一种特别的...

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自己的需求需要自己承担，如果对方帮助了我们，要及时感谢。如果没有人愿意帮助我们解决需求，自己又解决不了，可以理解为这是老天给我的一个满足不了需求的机会。 如果对方给了我们不想...

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坚持读书打卡第55天，阅读书籍《蛤蟆先生去看心理医生》，读书感悟:初读第一章：河鼠能力很强，对鼹鼠也很关照，可是鼹鼠却感觉自己无法做他自己，感觉自己总活在河鼠的影子里，河鼠比...

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今日读书感悟: SFBT非常重视咨询对象的主观世界，认为只有先进入他的主观世界，才能明白他的逻辑和想法，感受被理解和接纳之后，才有机会带领他出来。 细节带我们听到不同的信息。...

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今日读书《家庭中的正面管教》第150-152页，读书感悟: 生活中，没有一件事情只有负面意义，或是永远都处于负面状态，例外总是会存在，当问题没有那么严重或是孩子已经开始有小小...