认识到自己终究是个肉身，在此基础上训练自律，找到坚持和休息最适合的均衡点。 作者 | 书单君 来源 | 书单（BookSelection） 在知乎问题“自律的人有多可怕”下面...
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每天跑10公里，坚持37年，村上春树教你3条不自虐的自律心法
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遏止落髮從現在開始！
說真的，頭髮比起皺紋，更容易讓歲月現形！ 豐盈的頭髮看起來就是比較年輕 綁個馬尾，細細一條真的不好看，更別說髮際線後退，頭皮變得清晰可見了... 落髮的原因非常多，可能因為壓...
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一次看懂高CP值的高地薰衣草精油
1.它具有超過70項以上的芳療效用；其中最為人稱道的是它對皮膚的消炎；清潔（薰衣草的拉丁學名就是洗滌的意思）； 2.它能有效幫助皮膚再生；對皮膚傷口的修護及治療自古就有名； ...
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護肝養肝，精油有一手春三月，天地俱生，萬物以榮。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝。 所以春季，從春分至夏至，是養肝護肝的最佳時機。而肝臟本身具有超強的生長功能，即...
