参与者：一位女性听友 倾诉者说： 疫情之后，我压力很大，想去老师那里学习，调整一下，我老公一直都不支持，天天只想着让我像以前一样卖命的工作，做事赚钱，以前没学习，在无名状态下...
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请你对TA说｜别活在期待里，活在真实中，婚姻反而有救 -
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内在探索:不欲以静 天下将自正图文/喜悦 “不欲以静，天下将自正。”这是老子《道德经》里边的话。 这句话，同样对于我们的关系，有着非常重要的影响，不管是婚姻关系、亲子关系、姊妹关系，整个家庭关系，还有单位...
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头脑层面的不过是解释或者解读...我们总是在意识层面看到问题，分析和想办法，其实在意识层面之下，能量和规律层面一直在无休无止的运作，后者才是运作，前者不过是头脑层面的认为和解释，有时候能解释对，有时候完全和真...
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读书笔记《让你的时间更有价值》35晚上好，今晚与大家分享第二节 时间错觉的秘密：敏感度和颗粒度 怎么才能让自己的时间颗粒度变得小一些呢？下面总结的一些心得，与大家： 1.不要为了小而小 要把时间的颗粒度变小，...
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因为懂得 所以慈悲---我理解的叙事疗法
熟悉我的朋友都知道，我以前是个“迟到鬼”“拖延症重度患者”，包括现在时不时也是这样。曾经一度我很懊恼，也经常因为迟到和拖延错失一些机会、影响一些关系，每每这些情况发生我都痛心...
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08/365《叙事疗法》第二章叙事疗法的理论背景
08/365《叙事疗法》第二章叙事疗法的理论背景 相信我，如果你第一次读这本书，并且对心理学知之甚少的情况下，你会对这一章很苦恼。 原因是本章的文字很干涩，并没有大量的故事来...
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请你对TA说｜出轨后，要追查的是婚姻里面早就出现的“鬼
参与者：一位女性听友 倾诉者说： 老师，我一直好疑问，自从老公和别人搞暧昧外遇那件事后，我为何一直放不下，时不时的拿出来自己难受，还要搞他，其实明明我都通过各种手段找到了答案...
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我们很容易与感受混淆的一些词一般来讲，我们有许多对他人及对自己的评断、想法、推论及解释的形容词，很容易与感受混淆。 这种语词如下: 我觉得被抛弃；我觉得不被信任；我觉得被瞧不起；我觉得被拒绝；我觉得被攻...
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请你对TA说|头脑固有模式是如何创造厌食症等问题
参与者：一位女性听友 倾诉者说： 我从小就是一个热爱美食的女孩，吃得多吃的开心，而且还是偏瘦的身材，压根就没有“减肥”这个概念。 高中我出国留学，发现了异国好多美食啊，所以我...
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【请你对TA说】头脑固有模式产生不了亲密
个案概况 参与者:一个女孩 倾诉者说： 这次是想聊聊亲密关系的事儿。 我妈妈青光眼很严重，有一支眼睛看不清了。 两年前双眼做过激光手术现在眼病复发，因为之前就了解到营养补充品...
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爱，需在内心求，不从外在寻
朋友：以前感到很受伤，也的确很受伤，苦闷于没有人关怀和理解。多么渴望有人真心爱我。 现在才发现，爱，需在内心求，不从外寻找。在外苦苦寻觅，只会泥足深陷，越来越痛。 爱和温暖在...
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【亲密关系】什么叫做把夫妻关系放在第一位
什么叫做把夫妻关系放在第一位 主题背景 分享者概述： 亚新老师的亲子课说，家庭中夫妻关系第一，亲子关系第二，之前两个人都把孩子看得重，很多时候比如吃玩，都是以孩子为主，觉得没...
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如何正确理解，色即是空，空即是色
众生通过眼耳鼻舌身意感触事物的存在，而这些事物名为色。正因为感触不空，所以执着追求。之所以说空，是因为事物不断的发展变化，无法带来真正的快乐。所获得的始终是短暂而瞬间...
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《被讨厌的勇气》读后感之七：我的存在很有价值
二月份与天行书影会的小伙伴们共读《被讨厌的勇气》的日子结束了。经过杨帆老师的两次直播、答疑以及自己一周以来的阅读和思考，再加上最近在工作中经历的事情，让我对被讨厌的勇气有了更...