不管你健身是为了什么，总有一些错误的观念阻碍着你，甚至让你越练越残。 比如说，下面这五条，不正确的健身观念。 1.每周只练一两次就能保持身材。 每周一到两次训练就能保持身...
发简信
IP属地：北京
-
五个关于健身的错误观念
-
女生形象管理的10个建议1.把衣服的数量最少化，然后把衣服的品质提高到自己能接受的范围内。 2.不存在减不掉的体重，只有不自律的生活习惯。 3.保持成长性思维，不要认为自己不能改变不进步，不要认为成...
-
【轻健身】HIIT新手全教程：十分钟从入门到精通
可能稍微关注健身的同学们对HIIT这个名字都不会陌生。 我想除了传说中超级强大的燃脂效果，HIIT更让大家喜爱的理由应该是因为它所需要时间短。 简直就是懒。人。福。音。 在朵...
