文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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从120斤到95斤的经验分享 -
春困、夏乏、秋盹、冬眠春天已过半，万物生机勃勃，很多人每天也都开始了健身计划，一大早就开始运动锻炼。但对于一年四季都睡不醒的人来说，简直是一场煎熬！站着能睡着，坐着能睡着，趴着能睡着，倒挂也能睡着...
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来自朋友圈的文字分享
活好你自己，是人生中最重要的一件事！ 昨天我完成21.21公里，看到这句打卡语，真的说到我心里去了！ 小时候，看到有的人一心只想着自己，其次才考虑他人，总觉得这个人这么自私！...
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随笔记思（86）家居生活有感
（作者：辛舌代。请尊重著作权，转发或引用时不要删改作者名称) (这次来多伦多，为了收拾由于儿子来此独居之前没有被培养生活能力而被他两年多糟蹋的不像样的屋子，我大概是做了这一辈...
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译：每天开始喝蜂蜜水之后，会发生什么变化？原文地址 我们都知道水对人体有益处。我们不停地听说我们需要喝尽可能多的水。毕竟，水是组成我们身体的至关重要的成分。不要忘记我们身体的80%都是水。当你深思这一点的时候，这的确...
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