心理学者李宏夫

抑郁症会有强迫、焦虑、恐惧的症状表现吗？在《战胜抑郁》书中讲到，无论是抑郁、强迫、焦虑还是恐惧等症状，没有哪一种症状是纯粹、单一的表现，它们都是相伴、交织、连动的存在，区别只...

心理学者李宏夫

我允许我有这样的念头， 我允许我有这样的情绪， 任它存在， 任它消失， 它该来会来，该走会走， 因为我知道它是无常的。 念头本身没有意义，不代表真正的我。 情绪本身没有意义，...