话说， 辟谷真的 可信？ 可行？？ 出于好奇，带着疑问， 充当了一回自己的‘小白鼠‘... 【2020.03.13-2020.03.27 】辟谷14天 【2020.03.28...
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减肥期，遇到平台期，怎么办？减肥期间，当体重不再下降，你可以做出3个改变，让体重继续下降 相信很多人在减肥过程中都会经历体重下降速度由快到慢的过程。虽然刚开始的时候，体重下降得比较理想，但是在第二个月、...
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一碗面，引发的无限遐想...辟谷3天后，就不怎么饿了..但对于大多数人来说，‘嘴馋’、‘脑袋想吃’却是很正常又自然的事儿，可能是习惯，又或是食物的色香味诱惑，牵动着口腔分泌唾液... 中午被朋友圈里...
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#YoYo 复谷日记【未完待续】复食Day 1 晨起，小小雨，空气格外清新..以‘米汤’开始复食的第一天，这周可能都得以【流食】为主，为避免之前复食后暴饮暴食，体重立马反弹，甚至比原重增加..我准备延长本次...