经常有人会问，“到底是早上跑步好，还是晚上跑步好？”答案当然是“早上”。这其中有很多理由，减肥效果也是其中之一。 血糖低比血糖高更有助于身体燃烧脂肪。人在吃早饭前血糖偏低，起...
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早上锻炼对减肥有好处么？ -
听说，你还没有洗过牙？“为什么要洗牙，洗牙不是对牙齿不好吗？”前几天我写了人人都买得起的百元内美颜小物推荐，低成本也可打造高颜值，其中建议每年洗一次牙。发现不少读者对洗牙比较感兴趣，其中不乏对洗牙产生质疑的：“洗牙不是对牙齿不好吗？”，...
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老胡说│面膜怎么敷才能事半功倍？这里有答案！
面膜，难道不是一贴一撕就完事的动作吗？ 在上次老胡跟你们说了敷面膜，脸上还是又黑又粗糙？那是你该去去角质了。 可是又有多少人知道不是敷着面膜闲着无聊玩手机看电视，一到时间就把...
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跑步，读书，变得有魅力：高度自律是一种怎样的体验？我步入丛林，因为我希望生活得有意义。我希望活的深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。—— 梭罗 这段文字是我喜欢的梭罗《瓦...
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加油
人丑多走路，人笨多读书，这句话说得真好！
人丑多走路，人笨多读书，这句话说得真好！说到我心坎里去了。毕业这些年，我都干了些什么，牢骚满腹的，身材走样。明明三十出头，出门被人当成四十多的中年妇女。而我的同学朋友个个像不...
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人丑多走路，人笨多读书，这句话说得真好！
人丑多走路，人笨多读书，这句话说得真好！说到我心坎里去了。毕业这些年，我都干了些什么，牢骚满腹的，身材走样。明明三十出头，出门被人当成四十多的中年妇女。而我的同学朋友个个像不...
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你是我的榜样！
跑步，读书，变得有魅力：高度自律是一种怎样的体验？
我步入丛林，因为我希望生活得有意义。我希望活的深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。—— 梭罗 这段文字是我喜欢的梭罗《瓦...
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人丑多走路，人笨多读书，这句话说得真好！
人丑多走路，人笨多读书，这句话说得真好！说到我心坎里去了。毕业这些年，我都干了些什么，牢骚满腹的，身材走样。明明三十出头，出门被人当成四十多的中年妇女。而我的同学朋友个个像不...
