在听某个云帆的播客，很有意思。 降低预期，幸福感会提升。 在自己能力范围内，买一个尽量小些又满足需求的。会让自己的幸福感提高。 提高自己的阈值，学习涨自己的能力，能交换到更高...
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2023-11-02降低期望 也是提升幸福感的途径
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捡起坚持的小习惯
捡起之前的小习惯。 今天重新开始听每日英语听力了（19年的时候打开app之最）继续听一个小时的英语 I mean, we really wanna wake up in th...
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高考10年后，小小纪念一下
高考，那年夏天，谁又能忘记呢。 那是独属于国人学子的记忆 2013年的今天，和今年的夏天一样闷热，又伴随短暂大雨。转眼十年已过。原以为十年很长，在秒针一直前进下，也到了快而立...
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停下来的日子，鲜花遍地
时间走的更快了，时间也走的更慢了。 最近越来越多人停下来，有更多属于自己的时间了。加班如工厂天天轮轴转的有做五休二了；刚毕业的学生有些申请主动延毕，也有时间慢慢想自己要做什么...
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infj-要无条件的相信自己
躺在床上，拿着手机，漫无目的的在各种应用切换，脑子里面却在想，要学习的内容和今天要去锻炼的事情。这是不是你的日常？这是我摆烂的日子的过程。 第一次感受到，身体内部的割裂感。体...
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2023-08-04 年轻女孩不要经常反思自己
很喜欢用别人的“好成绩”，“成就或者成功”来对比自己，反思自己那没做好的“败绩”。 也反思觉得自己假，自己不真实，用过去的自己来否定现在的自己。 ——今日反思 一、朋友？人...
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先做之前做的慢的事情
我们通常都是在做自己擅长的事情，因为这个对自己没压力，这个事情做了，从短期来看，我们会首先完成个一件事情，从而从心理上更有安全感。 我们通常不想去做一些难的事情，因为我们从心...
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想到就马上去做的感觉真棒！
一直想要干点什么，这段时间很忙，但总焦虑着学习。一边想要锻炼工作技能，一边又想着备考。一天二十四小时，总觉得时间不够用。 以前一直想着要做自媒体，暑假在家也纠结要不要做起来。...
