之前写了一篇8年健身经验,这些事情,教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处,有朋友留言怎样才能有效地瘦身,今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈,亲测有效,而且复...
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妈妈友沙龙第93期 如果您喜欢我的文章,请关注我们的公众号,谢谢! 时间:7月18日,晚上7:00-8:30 地点:玉树南苑小区居委会 人员:玉树南苑小区居民 主题:三缺时代...
人要努力,特别是女生,不管你处于人生的那个阶段,一些良好的生活习惯会让你越来越美丽,越来自信,下面一些小的生活小建议,希望对你有所启发。 1、早睡早起,每天晚上10点起床睡觉...
最近有不少朋友问我关于个人品牌的问题,以及我昨天发了一篇美化朋友圈的文章,内核没有详细表达,今天讲一下个人品牌更深层的内容。 关于个人品牌变现,我使用一个自创的很简单的比喻,...
2019年刚过去三分之一了,仔细想想真的有点可怕,像被按了“快进键”,每一天都在飞速流逝。 四月结束啦,五月来了。我来做一下四月的总结! 其实,我并不是没有时间,而是被碎片事...
开启副业成了一股潮流,一方面,太多人想摆脱本职的朝九晚五,另一方面,固定的工资收入已经不能满足我们的生活追求。 最近有很多人问我怎么打造个人品牌,想要开启副业。但是我发现一个...
今天早上起来看到一句话:很多人高估了自己一年所做的事情,也低估了自己十年能做的事情。十年磨一剑,这就是一个坚持的力量。坚持的意义不在于成功,坚持的意义在于坚持。成功只是副...
过去的十天精读训练营里,我读的是《财富自由之路》这本书。理由很简单,这是截止目前对我认知刷新最大的书,好书应该多读,我相信第三遍读会有不一样的收获。 今天来跟大家分享一下第三...