水光潋滟1

自上个月21号开始决定减肥，至今已有三周。体重自59.4公斤减到今天的57.8公斤，共减掉3.2斤，也算是卓有成效了。其间有些许反弹，最轻的一天到过57.4公斤，但总体还是平...

炫先森

炫先森读新书 让你的 知识和见解时刻领先 9分钟搞懂科学决策的方法 炫先森解读《对赌》 NO.1 生活中的许多决策本质就是赌博 我们读书群共读的第2本书是《对赌》。这本书的副...

co安琪ol

一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦，因为想说的很多。只想看经验的话，就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多，具体多少我不...

每一个今日

这两本书写自日本的作者。这里先说左边这本。《断糖生酮饮食法》的作者是一位医学博士，名叫白泽卓二。 本书分为五个章节。第一章，现在开始，正确使用我们的身体能量。这一章主要是介绍...

大宝讲故事

轻松减肥的那些事儿 前言 不知道从什么时候起，就想要写...