我们曾经以为，当我们长大了，等我们过了 18 岁，我们便可以自由自在地生活。但是我们真的是在自由自在地、独立地生活吗？表面上看是的，但其实并没有那么简单。 如果我们仔细去看，...
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童年为什么这么重要（中） -
童年为什么这么重要（上）我们可以看出，童年让我们形成了一种固定的行为模式，和对世界的观点。 因此，原生家庭对我们人生的上半场可谓重要。 但是，最麻烦的不是我们的人生上半场、我们的童年被导演了，而是我...
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凡事必有至少三个解决方法
1.凡事必有至少三个解决方法。陷入困境的人，就是处理事情只用一种做法，并固执地认定除此之外别无选择。对事情有两个做法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右两难、进退维谷的局...
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如何放下对事物的执著你如何放下对事物的执著呢？试都别试了，这是不可能的。 当你停止在事物中寻找你自己的时候，那个对事物的执著自然而然会消失。与此同时，只要觉知到你对事物的执著就可以了。有时你不会...
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你心中的信念是从哪里来的？1. 本人的亲身经验，例如，曾被火烫伤而知道火能伤人。 2. 观察他人的经验，例如，见到同学顽皮而受罚，因而知道某些行为不可以在上课时做。 3. 接受信任的人之灌输，例如，父...
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没有事情是绝对的，包括这一句话NLP的理论及技巧建筑在一些前提假设上。学员无需绝对接受这些前提假设，只要暂时假定它们成立——世界上的人事物就是这样的，并且以这个假定的态度去处理需面对的情况，然后用产生的效...
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你看到的是真相还是你内心世界的反映？一名学生来到寺院寻求佛陀的真理。 “你为什么要到寺院来？”师父问道。 “你为什么忽略了你自己家中的珍宝？” “什么是我的珍宝？”学生问道。 “那个会问问题的，就是你的宝物。”...
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都说要活在当下，“当下”到底是什么？当下是——“此地这时的你所是”。同时，前面我们都已经知道，“万物众生与自我为一我”， 这个“一我”当然包括所有的事物、景致、从一棵沙砾到一滴水滴，“一花一世界、一叶一菩提”。...
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一招解决早上赖床的习惯单是看着海水并不能让你渡过海洋。 ——诗人、哲学家泰戈尔（Rabindranath Tagore） 走出山谷，我们攀爬了一小段陡峭的斜坡，行进到一处高地，就在智者的小屋上方。...
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如果你感觉自己不够灵活，那看看是不是这两个原因规条是事情的安排方式，也就是做法。规条的存在，完全是为了取得事情中所体现的价值和实现一些信念。 规条会涉及人、事、物的组织安排和活动，因此，有清晰的动词在其 中。当一个做法无...
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忘不掉？还是放不下？日本禅宗两名和尚的故事，把人类心智无法、或是不愿意放下过去的情形，描述得淋漓尽致。 湛山和奕堂两名和尚，走在大雨后泥泞的乡间路上。接近一个村庄的时候，有名年轻女子正准备穿越泥...
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取回我们的力量——选择法则我轻松愉快地漫步在大道上， 健康，自由， 世界在我的眼前展开， 漫长的黄土道路带引我去我选择的任何地方。 ——诗人惠特曼（WaltWhitman） 池塘的水面像片明亮洁净的玻...
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你的烦恼，都来源于“本应该如此”简单地说，“应该如此”的意思就是：“事情理应如我所认为的发生。” 试想象一下，你在百忙之中抽出时间约了我吃午饭，约好中午12点半在某家餐厅见面。你准时赴约，但是我一直没有出现...
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生活中的大部分烦恼，都是因为我们不懂“意义换框法”“意义换框法”是NLP技巧“换框法”中最常用和最好用的技巧。它完全只凭言语和思想模式而得出效果，是NLP的改变信念技巧中最快速最容易的一个。 “意义换框法”是找出一个负面经验...
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臣服法则——不是臣服别人，而是你的内心有些人认为是坚持使人坚强，然而有时却是放手。 ——美国歌手罗宾逊（SylviaRobinson） 时间由早晨慢慢步入下午。一阵突来的风吹过头顶的树枝，一片叶子随即旋转飘降，轻...
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你的情绪不能自控，皆是因为你不懂这一点一个人的思想、情绪和行为，都受他内心的信念系统所支配。一些局限性的信念，可以使这个人每当面对某些人事物的时候，不能做到三赢，并感受不到应有的成功快乐。 过去积存的选择也就是他...
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快来看看你对自信、自爱、自尊的误解有多少自信就是“信赖自己有足够的能力取得所追求的价值，这些价值不断地累积，到了足够多的时候，便会感觉人生是成功快乐的。” 一个人必须对自己有足够的信任，才能信任别人，别人也才能信任...
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真实的自己，需要你这样做知道了“自我”是怎么样形成的，那么下一步需要的就是回归。 回归怎么诞生呢？就是把不是我们的放回原地。 有人会说我是一个运动员，运动员只是我们的经历，我是一名教师，教师是我们的...
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是真的没办法？还是你被自己欺骗了呢？“没有办法”的心态是一份导致无法突破的执著情绪。“办法”不是指一个方法，而是指一个人至今已知已做之外的所有方法。你不难见到一些人固执于某种行为或处事模式而同时又对效果不满。这...
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尼汝 香格里拉秘境中的秘境喜欢户外好多年了，除了享受户外徒步的感觉，更喜欢去到原生态的，人迹罕至的地区，大自然原始的美，没有污染的人文环境，没有嘈杂的商业气息，一切都是那么的心生向往。 在...