端粒这个词很久之前就听过，印象中就是端粒长，人们会更加长寿，但随着年龄的增长，端粒会越来越短，但端粒末端都有端粒酶的保护，因此，我们如果通过一些方法促进端粒酶的活性，那是不是...
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#般若阅读#👉《端粒》-终极健康 -
2020-06-20今天你小确幸了吗？
一直在朋友圈看到朋友发小确幸，不太明白它的由来，今天在和小伙伴的线上会议上，认识并理解了小确幸。 小确幸是来源于日本作家村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》，意...
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2020-05-05#让孩子做最好的自己——家长的焦虑和恐惧对孩子有哪些不利影响？
今天我还是和大家分享《最好的养育，是让孩子做自己》这本书里的感悟，聊一聊家长的焦虑和恐惧对孩子有哪些不利影响？ 随着生活水平的提高，社会的竞争压力也越来越大，很多家长也变得越...
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#般若成长#-1000天早起纪念文:早起的人生有多爽一眨眼已经坚持早起1000天了，这是般若坚持的第二个突破1000天的项目，般若说过每当坚持超过1000天的好习惯，都需要给它们一些仪式感。第一个好习惯是手账书写突破1000天...
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#般若学习#100天100幅手绘风☞《20000 Leagues Under The Sea 》20天读完第一本英文原著小说，现在开始第二本小说《海底两万里》的阅读，越来越精彩，越来越有悬念。希望每天的手绘笔记能够更好的把故事情节叙述出来，呈现给大家。 在书的最后Nem...
个人介绍
我是一名退休职工。国家三级公共营养师。我喜欢阅读写作，我想通过简书这个平台，结识更多的良师益友，相互交流共同成长。让自己有能力帮助更多人享受品质生活。