今天早晨刷到了一个关于时间管理的视频，作者的观点是：如果你想停止浪费时间，你必须为任何任务设置最少的时间。 时间很重要，但我们往往会浪费大部分的时间。 看看你是如何度过今天的...
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珍惜时间：请设置最少任务时间 -
丸子姑娘的亲子时间管理之路一、缘起—在孩子心中种下时间管理小小的种子 带孩子去上亲子时间管理课程，是源于我自己对生活的混沌和面对孩子做作业时拖沓的不知所措。 2018年8月，丸子刚上四年级，我第一次带...
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Yq136亲子课@上海 亲子课第一天收获再次走进亲子课堂，感收到丫丫老师的贴心和用心，很多内容讲的越来越深入和细致。 ❤️今天主要的收获： 1、再次认知睡眠的重要性，充足的睡眠不仅关系到孩子的生长发育，更可以让孩子...
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领导说“辛苦了”，低情商才回“不辛苦”，高情商的人都这样回领导对员工说“辛苦了”，员工如何回复才算是高情商的回答，对于这个问题我专门采访了一些职场人，我发现有一位说的很真实，画面极度舒适，说出了很多人内心的想法，他是这样看待领导给员...
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2019-06-11亲子践行
打卡日期：2019年6月10日 90天打卡累计天数：15/90 宣言：在亲子教育中，时刻关照好自己的情绪，做到不带情绪的提醒。 孩子第一个30天目标：1、能够自行记录打卡、番...
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100张九段表格-妈妈带着全家践行时间管理我有一个10岁女孩的妈妈，在学习时间管理之前，孩子的学习基本靠吼。2018年8月我抱着“先改造孩子”的想法走进了易效能亲子班。在亲子班中，我兴奋欢欣鼓舞，我觉得我终于找到一种...
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叶武滨时间管理进阶课-月度反思践行时间管理的目标收获一个卓越而不失衡的人生。 反思：侧重对过去的反思 检视：侧重计划的修正 八个维度：健康、家庭、效能、事业、财富、社交、旅行、学习； 可以写上历史上的今天，下...
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叶武滨时间管理进阶课-月度反思践行
时间管理的目标收获一个卓越而不失衡的人生。 反思：侧重对过去的反思 检视：侧重计划的修正 八个维度：健康、家庭、效能、事业、财富、社交、旅行、学习； 可以写上历史上的今天，下...
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叶武滨时间管理进阶课--3.1月反思：八大维度精进法则
视角的局限让很多人的生活往往忙碌不堪。 举例：购买机票等，做好飞行预案，多买一张飞机票或火车票，100%按照计划准时出现在现场。 视角是世界上最昂贵的商品。 混乱不是问题，找...
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叶武滨时间管理进阶课笔记：2.3日反思，让24小时效能最大化
一日反思--计划--执行的完整的闭环。 晚起三慌，控制早晨控制人生。早晨是上帝赐给我们的最好的礼物。 一日之计在于晨，一晨之计在于起，早期每天用1%的时间（15分钟）做反思。...
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叶武滨时间管理进阶课笔记:2.4周反思：52周效能达人养成
如何用反思的力量过好自己的一周？ 周反思名人事迹： 1、本杰明，13条自我修炼自律，奉行自律 2、曾国藩： 诚--为人表里一致 敬--持身端正，不存邪念 静--心气神体皆安宁...
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时间管理课学习心得---我的时间管理分类
最近开始意识到时间记录的重要性，一直在使用番茄工作法和一事专注工作法、一日五色工作法、A4工作法，这几张表结合起来用，简直觉得快把时间记录个透彻。在记录使用时间的基础上，也渐...
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叶武滨时间管理进阶课笔记：2.2善用时间饼，消灭时间黑洞
管理时间，并不是一上来就安排什么时间做什么事情？因为事情永远是做不完的。我们选择把最重要的时间花在最重要的事情上，高能要事。 大多数人没有意识到自己的时间花费。 做的事情是累...
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叶武滨时间管理进阶课笔记：2.1没有反思的人生不值得过本期主题内容： 问题：为什么很多人年复一年原地踏步，依然没有能按照自己的想法顺利实现自己的目标？ 苏格拉底----没有反思的人生不值得过 人生首先应该培养的习惯是反思。 一、...
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叶武滨时间管理进阶课笔记： 1.4最适合现代人的时间管理系统本次主题内容： 时间管理不能只是解决某一个问题单一的方法论，它应该是一个完整的体系，在不同的维度有不同的使用方法，从而也能达到不同的效果。 完整的时间管理系统应该帮助人做到：...
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叶武滨时间管理进阶课：1.1效能指数测试今天做了效能测试： 效能指数测试问题分析，得分46分。效能还需要有很大提升。 主要失分的地方（下一步重点提升方向）：3、4、5、6、7、9、10、12、15、18、23、25...
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叶武斌时间管理进阶课笔记：1.3时间管理最大误区：仅仅追求效率现代人生活两种现象 目标过多——没有选择，忙忙碌碌，碌碌无为 目标单一——失去平衡和幸福 大多数人认为，时间管理是在最短的时间内完成日程计划上应该要完成的事情，然后好好放松享...
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“妈妈，你还记得外星人父子吗，我不惧怕了”
妈妈：我听说你们数学课堂上被老师集体罚写反思了。 丸子：是的。 妈妈：我听说有的同学不知道怎么写，到网上去抄了。我没看你的反思，你能给我看看嘛。 丸子：好，我只给你看一眼哈。...
