1.多喝温水，温水（早起一大杯蜂蜜水） 2.尽量不喝碳酸饮料（真的对身体不好） 3.不要久坐和翘二郎腿（腰部容易脂肪堆积 4.定期整理收纳并断舍离（让生活更简洁） 5.每天坚...
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盘点那些让人受益无穷的小习惯
1、一定要多运动，学生晚上可以多去操场散散步，上班族下班的时候可以走远路再回家。 2、如果遇到发传单的拿一张吧，出来赚个钱都不容易。 3、有时间就多读书，身体和思想总得有一个...
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为了健康，你必须做的十件事。
一，早晚休息与体育锻炼。 001 Get up slowly in the morning. 早上慢慢起床。 Stay in bed for 3 minutes after ...
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每周推荐：实用的APP推荐，不容错过1.Pure 轻雨 图标包 Pure图标包是一个关于图标的APP，走的是简洁路线，设计上极少进行图标的重制，仅去除大部分的阴影，以扁平为主要风格。 2.一个木函 一个木函很多...
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一辈子正确生活方式(建议收藏)一个好的生活方式会影响你的一生，以下几点值得每个人学习。 关于饮食 1、不要迷信牛奶与豆浆的优劣，喜欢哪个就选哪个； 2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌； 3、即使身体不感...
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2019新年书单：人生必读的52本书2019年，你是否已制定好年度规划呢？在新的一年里，如果你想让自己变得更加优秀，不妨利用空闲时间里多读书多看报。在本篇文章，我们利用思维导图梳理了一组年度书单，希望对你有所帮...
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有哪些让人受益无穷的好习惯?
以前总结过，一些让我受益无穷的小习惯。 【这是一篇很长的说明书，请仔细阅读】 1.饭吃八分饱就够了。 2.包里放一包纸抽，以备不时之需。等着急用的时候你会发现总是借不到。 自...
