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    瑜伽晨练-让你活成梦中人~

    仔细看看自己看看周围你不难发现:人们睡得越来越晚,人们通常用一上午来昏沉,人们似乎怎么也看不清自己的内在,同时也看不清生活... 你经常会想象自己完美的样子,常常羡慕别人晨光...

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    肩倒立在瑜伽体式江湖之中被称为"体式之后",地位仅次于"体式之王"头倒立,可见其神奇和重要。 练习肩倒立的好处千千万,可以从脚趾说到头发丝,但其中最重要的是这个体式对我们的腺...