小老鼠哆哆

端午节的假期，因为打王者荣耀上了头，连输6把，怎么也停不下来了，后来连着熬了两夜，其中一个还通宵，终于打上了王者。但接着的几天发现自己有很多不甘心，晚上怎么也不想睡觉，明明知...

王红月Alison

在雨天晴上萨提亚的觉察课程时，老师说不要让自己陷入到自责的情绪中。为什么这样呢？因为自责的时候，几乎都是内耗。遇到个案分析时，会出现”全盘自责“和”全盘指责他人“，老师总是去...