一、每天坚持运动,为身体大扫除。 作者的第一个建议是:每天运动至少20分钟,让身体出汗,肚子饿下来,然后再享用营养均衡的食物,这是在对身体做大扫除。 运动不要间断,尽可能每天...

IP属地:重庆
一、每天坚持运动,为身体大扫除。 作者的第一个建议是:每天运动至少20分钟,让身体出汗,肚子饿下来,然后再享用营养均衡的食物,这是在对身体做大扫除。 运动不要间断,尽可能每天...
简友A来信:“田宝早上好。可以请教你一下吗?我感觉写文多了,质量多多少少会提高一些,为什么阅读量不升反降呢?对不起,冒昧打扰了。” 我点开她的头像看了看文章,图片、排版、重点...
2017年,我将要读48本书,每周一本,每月四本,48本/年。 我的书目: 1、《接纳力》海文颖 2、《幸福从接纳开始》林青贤 3、《少有人走的路》M·斯科特·派克 4、《孩...
与新教育之缘 2014年末,为新教育实验着迷,写阅读史、申请种子教师、网师学院,被拒绝了,身边的信息太少,后来慢慢就淡忘了这一段。前些天在简书里得到干国祥老师点赞、关注和鼓励...