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一、健康 1.每天跑步 5 公里； 2.限烟+控酒； 3.睡眠：07:00/23:00 二、事业 1.新项目调查与前期准备； 2.深入了解平台规则； 3.确定适合的产品； 4...

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一、健康： 1. 每天坚持跑步5公里（5/7 周制）； 2. 体重维持在 68～72KG 之间； 3. 限烟（5 根以内） +控酒（1 瓶啤酒或 2 两白酒）； 4. 完成1...

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1.坚持跑步 5 公里（5/7 周制） 2.参与 TA 三阶段陪跑 3.九点领导力学习 4.孩子陪伴

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一、健康 1.每天坚持跑步 3 公里（或者等效运动）（5/7 周制）； 2.体重维持在：57.5～60.0KG； 3.完成 1 次综合体检。 二、事业 1.确定事业项目并启动...

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一、健康 1. 每周运动 5 次以上，每次 3 公里或等效运动； 2.体重保持在：57.5～60.0KG。 二、事业 1.十年之内拥有 3000 万净资产； 2.拥有一辆迈巴...

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团餐项目正式启动包括： 1.商标查询与注册 2.公司注册工作启动（商标初查后） 3.办公室租赁✅ 4.商业计划书完成整理 5.禧云国际咨询（项目）✅ 6.网站域名申请与规划（...

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1.团餐项目正式启动 2.坚持跑步 5 公里（6/7 周制） 3.完成超标项目的跟踪治疗 4.每日计划制定和不定期觉察报告 5.99 成长成功营活动参与 6.参加 CP2 培...

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1. 新事业前期调查；✅ 2.完成年度体检；✅ 3.每天坚持跑步 5 公里（6/7 周制）；✅ 4.每日计划和不定期觉察日记；✅ 5.99 成长成功营月度组会与优化推进；✅ ...

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1.2033 年之前个人资产超过 5000 万 2.金鸡湖畔大平层（180 平方）1 套 3.参加 1 次业余交谊舞比赛 4.组织 1 次家族海外旅游 5.参加 1 次 TA...

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一、健康： 1. 每天坚持跑步5公里（6/7 周制）； 2. 体重维持在 70KG以下； 3. 完成1次体检。✅ 二、事业： 1. 确定新项目，开创新事业。 三、家庭： 1....

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做一个狠人 果断 专注 坚持 顺天道 逆人性 通人心 懂人情 目标清晰 行动快速 全力以赴...

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刚刚点了一份煲仔饭，可谓是美味可口，差点一口气吃完了。这段时间的早锻炼让我明白，如果吃完了，明天早上的体重就会增加很多，于是乎，我克制了自己的欲望，小心翼翼地吃了几口。 这个...

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目标清晰 信念坚定 系统计划 高效行动 排除干扰 迁善心态 赢者为王 总结复盘

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1. 想太多，做太少； 2. 信念不坚定，目标感不强烈； 3. 做事缺乏系统思考和缜密计划； 4. 情绪化，易冲动，易受干扰； 5. 喜欢抱怨，没有担当； 6. 谨小慎微，不...

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人的行为实际上被三种力量所左右：情绪的力量（本我）、理性的力量（智我）和元认知能力（超我）。就象一匹马车，前面有黑马（本我）和白马（智我），马车上有马夫（超我）。 当人的认知...

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昨晚的交流，让我深深感受到： 1.永远不要给他人下负面结论和贴负面标签，不仅违反智商，更加违背情商。所有的交流都是基于个人认知和局部信息，而你的结论确实肯定的，不符合逻辑； ...

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真正的生活是至简的，于我来说，当下也就两件事： 一、健康 永远都是最重要，永远都是第一的。故而关于健康的行为，是刚需中的刚需，没有任何理由不去践行。健康包括以下几个方面： 1...

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一个人的认知就象一个囚笼，至少在别人的眼里。唯一让别人信服的是：结果！在没有结果的时候，学会闭嘴，学会欣赏，学会鼓励。 所有的理念哪怕最先进的理念都是没有任何价值的，让理念有...