推荐5本书籍，每一本都是9分以上的名著，也是我经常会反复阅读的书籍。 01 作者：乔治奥威尔 书籍：《1984》 “多一个人多这本书，就多一分自由的保障”。《1984》、《美...
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书籍推荐 | 5本人生必看的书籍，每一本都能直击灵魂的深处 -
自我的审判，才是最大的痛苦。今天早上去健身房了，在浴室房换衣服的时候处于安全考虑，我下意识锁门了。当时健身教练也在，她换好衣服出去的时候，发现锁门了就开始破口大骂，各种难听的话语喷涌而出。然后回头跟我说...
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放空吧！轻松一点，事情也就那样。一天各种信息的动荡，放大到历史上就是兴亡更替，周而复始。唯独不变的是当下要过的每一分每一秒。 今天早上听庞颖和詹青云的播客对话：“好奇地看时代的潮流，从何处来，又何处去。” ...
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MBTI与荣格八维学习，以心理的角度，更加全面了解人格。前段时间加入了一个读书群，里面小姐姐发了一个荣格八维心理学的课程，因为上班时间比较忙，所以没有学习到课程。但是很幸运的是，讲课的老师Cara竟然主动加我微信，然后从发信息到打...
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杨天真播客 | 如何突破自身底层的困境?
今天早上在听播客的时候，意外发现了杨天真的播客。虽然目前她只是更新了几期，但是每一期的内容都有很多干货。 在听她的播客“有问必答：一些底层焦虑问题的解法”这一期的时候，有一句...
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“内化于心，外化于形”不断成为更好的自己让身体像树木一样延展。今天已经是坚持练习瑜伽、跑步的第五天了。我已经很直观的感受到了背部和肩颈的舒展。现在每天工作和睡觉的时候，肩颈也没有那么酸痛了。感觉心情都比以前好了很多...
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新绿 | 春天的树木真的是太美了“生命是一万次的春和景明” 春天的树木真的是太美了。树叶郁郁葱葱，却没有完全遮盖枝干。那种恰到好处的生长，像是豆蔻年华的女孩，充满着希望与美好。 这两天我走在街上...