释然心理

冥想练习 1. 无拣择觉察 🧘♀️ 傍晚时分，家里只有我一个人的时光，静休忙了一整天的身体。窗外，雾气氤氲，夜幕低垂，小夜灯陪伴在我左右让周遭更显静谧。 闭上眼睛，精油香薰灯...

释然心理

1.识别： 照顾我妈两天两夜今天是我的自由时间，去哪呢？迷茫。但就是不想回家。 2.接受： 一个欲望很清晰的升起：买一件“匡威”的蓝色短款羽绒服，但是随着我脚步的移动这个欲望...

释然心理

时光清浅，百事从欢，回顾半生，于我而言，人生最大的乐事，莫非花事。 春夏秋冬，在清晨初露的第一缕微光中，小酌咖啡后便是我与Flower们“四目相对”卿卿我我的时刻了。 这份感...