很小的时候，我就愁肠满怀，满肚子的忧伤和愁肠，可能是从姥姥家宽敞的小院忽然回到父母逼龇的一室一厅，可能是从姥姥宽容的怀抱忽然回到了父母严...

白：上午聊天，我对自己有两个觉察 1、对于在相对公众场合表达自己情绪，尤其是家族性创伤事件，你有评判，或者说你会觉得不安全，我也有，我也是选择性...

今天其实心理有些复杂，尤其是看到一些关于童年的文章。 说到童年，就不能不提原生家庭，其实我是一个很不愿意提原生家庭的人，也是一个跟...

蜗居了三年，三年的时间很少见人，很少社交，只喜欢自己一个人呆着，就是这样，三年的时光，向外的活动只跟自己最信任的朋友读书，然后就是“觉察”和给自...

每个周日都是我们三个人在一起的时光。燆燆最喜欢说：“妈妈陪”，那我就放下所有的事情，陪伴。 我们依然会早七点起床，爸爸送我们到英语培训班...

一直对梦敏感，有时梦里色彩绚烂，有时梦里情绪真切，很多时候，梦几乎在帮我诉说。 自从学过萨提亚的冰山理论，自从上贝曼的成长课，梦总能给我带来深度...

很多年前，少不更事，寂寞时喜欢写字，有了网络，就写博客，博客名字叫做“彼岸的灯火”，不知为何，就是喜欢这个名字，似乎总有一些事，一些人，如同彼岸...

从进入萨提亚至今，已经三个年头，很多人在问，学习了这么多，到底有什么用，而于我，却像捡回了一条命。 虽然从能量的角度来说，我依然...

我喜欢坐在阳光里，温暖如春，有花有酒有飘香，无需言语，情感却能流淌弥漫，那时我知道你懂我。 我喜欢雪夜，一壶清酒，与你相对，温热...