发简信
IP属地：山东
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醒来（强迫症就是唤醒觉性的法宝）《醒来》 生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程 每个人都会在适当的时间 在适当的地点 以适当的方式醒来 只不过每个人醒来的方式不同 醒来所需要的时间不...
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强迫症朋友们，快醒醒吧！我们努力学习。 我们努力工作。 我们努力赚钱。 这是我们的文化。 我们一直在向外求。 我们习惯于随波逐流。 我们其实很盲目。 我们很少研究自己。...
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看见念头是念头，奇迹就会发生
念头就只是念头，人人都有念头。念头是一种自然现象，也是所有烦恼痛苦的根源。念头本身并不苦，但是念头可以引发苦，盲目的认可念头是苦，盲目的抗...
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浸泡在苦里，知道就够了。你知道吗？
任它妄念纷飞，任它思绪万千， 任它焦虑恐慌，任它脆弱无力。 我不去挣扎，我不去抵抗， 我不去解决，我不去改变。 就只是承受，就只是经历， 就只是...
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强迫状态与正常状态的区别
每个人都有各种念头，情绪，焦虑，恐惧等心理现象。 每个人都有觉性，正见智慧，直觉，觉知当下的能力。 强迫症完全属于心理障碍，头脑无任何器质性病变...
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动中禅的真理与方法
觉知动作是动中禅最简单最重要的操作。 觉知动作的目的是为了唤醒觉性，回到当下。 真正破解念头的是觉性，而不是觉知动作。 觉性逆流而上，看见念头，...
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我为什么说强迫症是心理感冒？强迫症的本质是： 出现强迫念头与焦虑、恐惧、贪心或者嗔心（这些本是人人都有的正常的自然现象）。 强迫症患者会用思维、行为或者对抗的方式解决。 通...
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觉泽老师强迫症治疗理念（强烈推荐）1、强迫症的表现： 核心恐惧-反复出现的念头、画面、冲动，伴随恐惧、焦虑情绪。 强迫行为-为缓解或解决核心恐惧，所做的思维分析或者仪式行为。 反...
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论强迫证治疗的核心（强烈推荐）声明：本文版权属觉泽强迫症家园所有，未经授权不得以营利为目的非法转载和使用。 强迫症主要有两部分。 核心恐惧与强迫行为。 核心恐惧永远是强迫的最...