易效能提倡早睡早起，因为只有早起我们才能获得安静的时间，以便我们对自己的未来和当下做出检视与安排，让自己活在“要事第一”当中，以及对每一天的生活做到掌控。 因为早起，所以我们...
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IP属地：海南
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追求高质量的深度睡眠2019-01-14
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塘东人家，有树临风。
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金融讲师，辅修心理学，美国留学背景 微信、微博：先生为兰
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玩儿 设计/插画/胶片。
易效能提倡早睡早起，因为只有早起我们才能获得安静的时间，以便我们对自己的未来和当下做出检视与安排，让自己活在“要事第一”当中，以及对每一天的生活做到掌控。 因为早起，所以我们...
