公众号：萌果能量站<br>✨成长复盘 l 走心干货✨<br><br>萌果：穿上瑜伽服的我，是一名瑜伽师，维密瘦身塑形老师，孕产康复理疗师。<br><br>脱下瑜伽服的我，是一名热爱手绘手帐，坚持写字，认真生活的终身学习者。<br><br>我希望能够身体力行，影响和带领更多的生命：珍惜当下，眼中有柔情，内心有力量，活出最闪亮的自己。
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@winqoo 养成科学健康的饮食习惯非常重要，可以受益一生哦，加油💪
戒掉它，让你精神焕发身材不走样！
你爱热腾腾的饺子吗？ 你爱刚出炉的面包吗？ 你爱各个口味和做法的面吗？ 当你嘴里嚼着包子、汉堡、薯条、粽子、烧饼、煎饼果子、意大利面的时候，这种欲罢不能的感觉，是不是吃完这顿...
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@笔得潘 加油💪
戒掉它，让你精神焕发身材不走样！
你爱热腾腾的饺子吗？ 你爱刚出炉的面包吗？ 你爱各个口味和做法的面吗？ 当你嘴里嚼着包子、汉堡、薯条、粽子、烧饼、煎饼果子、意大利面的时候，这种欲罢不能的感觉，是不是吃完这顿...
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我帮三位美女改名字！
1 上海私房课主要收获是面对面了解一群美女。 这些美女也是才女，发愁是如何给自己起一个好名字。起一个好名字很重要，当年王菲还是叫王靖雯的时候，是不怎么红的，改了名气就不一样了...
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体重迟迟减不掉？6招教你轻松突破平台期！所有减肥的伙伴都会面临一个很头疼的问题，就是平台期！ 我相信很多减肥的伙伴都恨死这个“平台期”了，感觉自己每天这么努力的减肥，体重却无动于衷，更是有很多伙伴减肥终止在了这平台...
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有关健康、锻炼、养生的一切。遵循自然之道，关注身心健康。
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那些每天喝一杯蜂蜜水的人，后来都怎么了…各大蜂蜜厂家的营销亮点都是这些，再加上一些“养生砖家”的力荐。 大家对蜂蜜的认可都是比较一致的，以至于觉得了这么万能的蜂蜜中可能也有些“神奇的成分”，还有一大部分的人会有早晨...
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瘦子是如何练成的？了解三大真相，你就能瘦瘦瘦！！！
为何老天如此偏袒，天下瘦人那么多， 偏偏你却没有其列？ 难道胖瘦天注定？ 难道，瘦子都是吃不饱饭、整天运动吗？ 当然不！ 今天吉米就带你看清楚瘦子...
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女生必看的70条有效的自然变美小技巧
1 每天坚持运动，慢跑或者快走 2 千万不要熬夜！每天坚持十一点之前睡觉 3 好好修眉型，选择自己适合的眉型！不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要啊 4 瘦小腿，别偷懒，在每...
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如何挑选天然健康的糖类，来满足爱甜味的你！昨天发了一篇关于食物当中人造甜味剂的文章，很多朋友都有疑问该怎么办？ 那今天就来填我昨天挖的坑——如何选择天然代糖 现在身边已经有越来越多的小伙伴准备开始和糖的的斗争，那在这...
个人介绍
诗菡，「瘦美奇旅」创始人，从事健康减肥指导工作3年，培训数百场，帮助了数百位用户养成科学饮食好习惯。进行科普写作1年，致力于把自己学的营养学和健康管理学知识转化成生活方案，让你通过饮食变得更瘦、更美、更健康，欢迎加V：comefancy，带你科学的《吃出健康好身材》