丽庭

首先我要感谢许老师和小伙伴们的信任，让我给大家分享我是如何觉察自己的。为了让大家更好的去感受觉察，我们先开始玩了一个游戏，大家一起感受一下自己的身体和感觉，这样有助于大家理解...