这群平均年龄80+的“瑜伽姑娘”,逆龄漂亮的不像话! 瑜伽真的可以让人冻龄吗? 看完她们 你的心中自会有答案! 陈美凤(62岁) “台湾最美老太太” 小编第一眼见到这位阿姨时...
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跟很多热爱瑜伽的新手和朋友接触过,发现态度才是真正阻碍他们前进的原因。而下面这篇文章分享了很多非常实在的瑜伽感想和理念 1.身体健康才是首要目标 没有错,瑜伽是为了身体达到身...
最近,非常多的伽人咨询,腰椎间盘突出能不能练瑜伽? 关于这个问题,如果对瑜伽解剖的人稍微有了解的话,应该就会知道,瑜伽是可以缓解腰椎间盘突出的,但如果操作不当的话,反而会适得...