温暖201001

没有记录就没有发生，确实如此，因为时光匆匆，我们过着过着就忘记了之前的雄心壮志和梦想。 常常需要记录并且回顾，珍惜和体验当下。 今天的心情好多了，看到自己的身体在慢慢变得更好...

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什么都有第一次 先说下，无痛肠胃镜真的不痛，没有感觉，有点麻烦的是前期喝泻药以及等待做肠胃镜的时间，而做的过程可以说是非常友好的，几秒就睡着，如果有息肉也是在睡梦中被切的，所...

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早晨5点30分睡醒后，有点困，又睡了会，老二这个时候也醒了，6点15分起床。 这个时候妈妈打电话给我，原来来给我送菜，感动感动，内心很是有一种不好意思的感觉，这么大了，自己有...

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埋头学习的日子里，仿佛是把自己包裹起来，我有时候是不清楚自己是为给自己安全感还是真的在突破。 在自己默默学习的过程中，也有很多次心流的时刻，停不下来，但是只是跟着学习，自己真...

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今天我们家老二的托班下午进行了一个小时的座谈会，家长们都提出了很多的问题，这次反而我比较淡定，并且校长也让我对游游的一些帮助给家长们分享了下。 首先游游目前是2岁7个月，上托...

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今天学习和回顾了下发展心理学家戴安娜 鲍姆林德用科学的分析总结出的四种养育方式。 第一种：专制型家长 对孩子要求严格并且不考虑孩子的感受，为了全权掌控，经常不会听取孩子的建议...

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其实这句话要从这几次的经历开始 第一次的时候，是我参加了一个咨询，咨询师给我打电话，开门见山的就会问问题，当时的第一个问题是你的感觉是什么？你的情绪状态什么？我不太能说的清楚...

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能做到的好习惯有多少呢？20个太多了，好习惯最好一个一个的培养，并且从自己最迫切的需求开始。另外早起和早睡实际上是两个习惯，早起了最终必然早睡，早睡却不一定会早起。我就是从早起开始的，现在早起，每天写晨间日记，跑步5公里，阅读纸书40页，学习得到课程30分钟，阅读英语原版书15分钟，现在加了每天简书互动半小时。
好习惯的培养并不困难，掌握科学的方法即可，《坚持，一种可以养成的习惯》《微习惯》《意志力是训练出来的》都是关于习惯培养的好书，阅读的最终目标是改变我们的行动，所有的好书想要对我们有效果最终的落脚点必须是行动，阅读并不能改变人生，只有行动才能改变人生。😄😄😄😄😄

坤道率然 评论自坚持这20个习惯，与别人拉开距离。

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我们为什么没有思想?为什么脑袋空空？ 昨天下午闲来无事，于是我就翻看老子的道德经，我当时越看越来劲，内心里面很佩服老子同志的伟大。 区区5000多字的书里面居然包罗万象，世间...

温暖201001

大脑的频道转换，每个人都有多重角色并且每天的行事方式就是自己的人生方式。 如果规律而有序的生活会给人带来无限的安全感，并且坚持若干个好的习惯会给自己的人生带来质的变化，但是为...