杜caca

1 能开智的“太空八卦风魔掌” 做一个聪明人是每个人追求的目标，杭州赵福远师父是八卦掌正宗第四代传人，他教授的八卦掌具有开智作用，原因其实也简单，多维运动嘛，对身体各部分...

梅园遗珠

乒乓球的魅力在于什么呢？我一直在想，始终不得。今日下班，本想回家吃腊八粥。却应了乒友的邀约，直奔球馆。 球馆里有人练球，有人比赛。脱了棉衣，开始打球热身。有观看的人，禁不住打...

字落心欢

上次一篇“做到这几点4个月甩30斤（超实用篇—亲身体验一）”，得到大家的积极回应，后续也有不少私信问我： 1、减了一段不管怎么运动就是停在那里，再也减不下来了，怎么办？ 2、...

牛奶tiger

记得《我不是潘金莲》小说的作者刘震云曾在《GQ》采访中谈到，他多年来保持着规律而单调的生活状态：每天早上6点半起床跑步，上下午各写作3个小时，晚间读书休息，如此周而复始。 “...

kasitravel

今天听到一本很有实践意义的书，和繁重的工作一起修行，一行禅师写的。我们处于日常琐碎工作的人们，读到这样的书，真的是有很实践的必要和提高自己的心法。 每天的生活和工作可能真的是...