喜太极

身高不是距离，年龄不是问题，但我想知道，玩这个的朋友你多大？我回了你：不长不短正正好，不大不小包你爽，吹拉弹唱样样会，让你一飞冲上天，嫦娥羡慕下凡间，只因别人都不会，天上那能...

喜太极

站桩如何让自己的膝盖不受到伤害，避免膝关节疼痛。现在很多人都在说这个问题，种种方法，还引用经典词语，名人名言，让人云里雾里，不知所云，始终没有让人明白如何避免站桩时膝盖不受伤...

ZHM_0526

我就这样和老郭认识了。通过聊天我知道，老郭60多岁，和浩飘是师兄弟，浩飘不到30岁，却是师兄，老郭是后来拜师的，他们的师傅是号称“太极宗师”的柳不然。 老郭对我说，“你的站桩...

喜太极

发力是我这多年来练拳有所感捂，发表一下个人意见而已，多少是个人练拳总结，也可以给练太极拳的朋友提供一点参考资料，希望对练太极拳朋友有所帮助。 练拳一定要认真地把每招每式理解清...

行桩

站桩练习秉承整体、松沉、自然的宗旨，通过调式、调息、调心“三调”为练习手段，遵循由浅入深，由粗到细，循序渐进的练习原则对人体进行修复与补漏，从而实现祛病、健身、强身、...

喜太极

发力也是我这多年发有所感捂，发表一下个人意见而已，多少是个人练拳总结，也可以给练太极拳的朋友提供一点参考资料，希望对练太极拳朋友有所帮助。 练拳一定要认真地把每招每式理解清楚...

喜太极

练了十几，二十年了，才体会到练太极拳的根基的方法。 其实不管练什么拳术都需要讲究根基的训练与方法，当然太极拳也不例外，它要求每个动作的准确性，并且每个方位所承受最佳的重力，承...

喜太极

林云个人感觉学习太极拳首先要先学路子，也就是说先练习太极拳的架子，规范的外形，明白手脚的方位与重心，毎个动作的起点，与运行的路线，角度，方位，重心，与落脚点，并且懂得人体骨架...

喜太极

林云练太极拳的感悟，太极拳是以形练精，精成气行，气引血通，气血平衡。在锻练过程中不断地纠正拳架中的每一个动作，方位，运行路线，是否符合人体力学原理，是否达到内外三合的关系，是...