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  • 发现另一半装睡,你会叫醒他吗?

    上午十点,当然已经不是睡觉的时间了。周某人说去楼上加班,我准备去晾衣服,上楼的时候,从门口看到周某人的脚迅速摆好了姿势,躺着不动了。 小样,居然装睡,还被我发现了。然后,我当...

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    练习渐进式肌肉放松消除焦虑

    通常,焦虑表现为一系列的身体症状。事实上,被问及焦虑问题时,很多人都会列举一串令人焦虑不安的身体感受,如气短、肌肉紧张、呼吸急促和心悸等。确实,这些症状会强化那些能引...

  • “游戏”人生,谁说不可以

    听李善友老师讲寻找人生的意义,其中关于游戏思维这个点大大的启发了我。 曾经我认为了生命只有一次,必须非常认真的对待,必须严谨,必须一丝不苟,因为我们没有机会重来。当听善友老师...

  • 表像

    普通的人改变结果,优秀的人改变原因、政级优秀的人改变流程模型。改变制度的是改变结果。流程就是基于时间线了做完一件的整个过程。”流程是线性的,连贯的,客观的。凡事皆有流...

  • 随记

    最近感觉有好多事情要做,或许有因回老家耽搁了5天时间的原因,把我的计划给全打乱了。 回去前每天有安排读书打卡,有PPT的线上课,两天一次的直播课和交作业,还有看书做思维导图,...

  • 成绩不重要

    1.高分低能:大学毕业回家啃老不如一个小学没毕业当泥瓦工能养活自己的。 2.北大学霸弑母案,双商再高也抵不过扭曲的心理,人前温文尔雅,人后却内心黑暗。 3.读死书死读书。 4...

  • 写小说后遗症

    写小说,就是给自己挖坑。 昨天,半夜醒来喂奶,文思泉涌,想着得休息,睡不着也不能动笔。等早上醒来,感觉全丢了,可又喜欢当时的情节,硬凑了一天,才整了一千字。 今天,半夜喂奶,...

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    点评官成长记

    卸下了“小组长”,又揽了个“点评官”。 在我们3E学习群里,我做过一回点评官,用了半天时间,用笨拙的手段,先在笔记本上打草稿,然后再在手机上润色加工成文字上传到群...

  • 《爱种子》读书笔记2022-02-14

    《爱种子》读书笔记2022-2-14 《爱种子》这本书解答了100个伴侣关系问题,是格西老师全球巡讲过程中人们问他的,来自全球各地人们在现实生活中遇到的问题,感恩新加坡的...