这一周发生了一件让我稍微有点慌的事情，我糖异生了。 那一天，是普通的早晨，我做饭有点晚，临到必须出门的时候，我的防弹咖啡还是滚烫的。 所以我吃完鸡蛋就上班去了。 到了公司后重...
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生酮第四周，操作失误糖异生了
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生酮第三周，调整为主
生理期结束后，身体以调整为主，体重也快速回到了第一周的减脂状态，证明了上一周的增重确实是因为生理期的作用。 这一周有点忙，也有点懒，去健身房的次数不多，没有频繁称体重，所以没...
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生酮第二周，又回到了原点
这一周减肥的效果并没有，反而回到了原点，可能是两个方面的原因： 1.生理期期间激素不稳定，可能会导致水肿 2.身体仍在适应期，增重是为了调整 这两个原因我都能接受，也...
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我选择了集体火化，希望它能和小伙伴一起投个好胎。
下午，我目睹了一场杀戮
流浪猫，能活多久就活多久 1 下午，我们正在办公室开会，突然听到了一阵狗吠，很响也很吵，就像是两只狗在打架。 我没当回事，同事走到了窗前查看，我也顺势跟了过去。 不是两只狗，...
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下午，我目睹了一场杀戮
流浪猫，能活多久就活多久 1 下午，我们正在办公室开会，突然听到了一阵狗吠，很响也很吵，就像是两只狗在打架。 我没当回事，同事走到了窗前查看，我也顺势跟了过去。 不是两只狗，...
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生酮一星期，减脂1kg
今天是生酮的第10天，简单的进行一个记录。 总体情况 生酮开始前我先进行了低碳水的饮食，已经脱水过了，生酮开始后并没有脱水，但稍微有点拉肚子。 生酮之后，稍微有些低血糖，蹲下...
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总而言之，我开始生酮了
为什么我会选择进行生酮呢？ 其实很早就看过生酮相关的书和一些达人的分享，但因为一直觉得自己是不吃主食会死星人，所以一直也没有想进行尝试。 这次会进行生酮，主要是基于2方面的考...
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三个问题帮你指明人生方向《你要如何衡量你的人生》读后感
人最宝贵的东西是生命。生命对人来说只有一次。因此，人的一生应该这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧；这样，在他临死的时候，能够说，我把整个生...
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0.0 序言：非程序员的我为什么要学习python？毋庸置疑，Python是一个强大的编程语言，但是，非程序员的我为什么要学习Python呢？ 创始人的这句话是我学习Python的最终理由。 太长不看结论版： 1、Python...
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减肥的时候该如何吃饱？先说结论：随意吃自己想吃的东西，吃好、吃饱。 当然，这里的“随意吃”并不是“敞开吃”，而是要在绝对低卡路里的情况下，在尽量保持健康营养结构的情况下，“吃好、吃饱”。 下面我将...
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