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  • @河马制服了笔 谢谢

    伊课堂:没义务透过你邋遢的外表,去发现优秀的内在

    虽然我们一再强调,不要过分关注一个人的外表而忽视了其内在的品质,但我们也要认识到,一个人的名字,是一个品牌;一个人的形象,是一张名片。衣着得体、外表端庄是对他人的尊重,也是自...

  • @湘竹清欢 我是护肤讲师,对这个懂肯定很正常

    伊课堂:女性经期千万不可做的12件傻事

    现在的女人即便在月经期间,做任何事情都是一种毫无禁忌,殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态!下面伊凡就告诉你什么事是在经期绝对不能做的! 一、不宜生活月经期宫内膜脱落...

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    伊课堂:敏感肌如何护肤?

    敏感性皮肤属于一种比较特殊的皮肤类型,是指皮肤在受到外界刺激时,易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状,同时伴有瘙痒,刺痛、灼烧、紧绷感等主观症状。目前全球约有25%~50...

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    伊课堂:女人黑眼圈是什么原因引起的 不熬夜也可能会有黑眼圈

    说起黑眼圈,很多人的第一反应一定是熬夜,其实熬夜只是造成女人长黑眼圈的原因之一,那么女人的黑眼圈是什么原因引起的呢?伊凡课堂一起来看看吧~ 女人黑眼圈是什么原因引起的:睡眠不...

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    伊课堂:真正精致的女人绝不会让这个部位暴露了自己的年龄

    天鹅颈护理技巧 一个女人的美丽写在脸蛋上,而保养不到位体现在脖子上。精致的女人除了注重面部的保养,更深知那些容易被人忽视的部位最能彰显一个女人的魅力。 而最能体现女人优雅和性...

  • @湘竹清欢 痛经在前期是好很好,特别是17-21岁的时候,每次经期子宫脱落不干净,导致经期一直这样,那时候就会出现一直持续痛经的情况

    伊课堂:女性经期千万不可做的12件傻事

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    女性必做的十二件事,年轻的秘诀

    女人应该多抽时间做有氧运动可以增加心肺血管活力。每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼,每周至少消耗3500卡的热量。运动以出汗为佳,不累为止。女性必做的十二件事! ​ ...

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你刚刚20岁,你可以去改变,成为任何你想变成的人