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减肥的不二法门只有：少吃（高蛋白低脂肪，低热量，低糖低盐）多动（脂肪是通过呼吸排出的）多喝水

秘诀：如何从130斤迅速减到110斤。

萧蔚琴 少吃多动。 天底下所有的减肥秘籍，最终万物归源为少吃多运动。 分享一个胖子的减肥经验，那就是晚饭不吃或少吃中饭，尽量多吃蔬菜。平时加上有效的消耗热量的运动...

爱讲故事的小师姐

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我现在在做车险电销，特来看看些心得。有看到些东西。

645cb3b6cc7e 评论自和她成交后，才知道很多人为什么做不好销售

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有收获

e8cfc5165226 评论自和她成交后，才知道很多人为什么做不好销售

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1.每天晚上十点半之前睡觉 2保证晚上7小时左右的睡眠 3.中午0.5-1小时睡眠 4.每饭后运动3333步以上 5.睡前读书一小时 6.凡事提前10分钟 7.闲谈莫论人非 ...

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什么都需要修炼，修炼气质，修炼爱情……愿我们越来越好。

修炼气质

女孩子一定要多看书，附有书香气息的女生气质里也会散发出一种文雅的气息。 气质并不是与生俱来的，是要后天修炼才能无形化为气质的。 有些女生坚持在修炼气质上下的功夫，都化作了无形...

困兽不困

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女孩子一定要多看书，附有书香气息的女生气质里也会散发出一种文雅的气息。 气质并不是与生俱来的，是要后天修炼才能无形化为气质的。 有些女生坚持在修炼气质上下的功夫，都化作了无形...

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老鼠不留隔夜食。😀

鱼然然妈妈 评论自收入100大洋

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你制定了很多标准。要这样，要那样，不能这样不能那样。但当你遇到他的那一刻，你就知道以前的标准都是浮云。就是他。他就是标准。10月17号我答应了他的追求，没想到单...