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  • 余生的活法:让自己开心,让别人放心,让家人安心

    余生要懂得:不要再盲目追求身外之物,而是要让自己过得开心,让别人对自己放心,让家人对自己安心。 1.余生无论是落魄还是富贵,都要学会在平凡的生活中,寻找和享受...

  • 水煮鱼片(少油健康版)

    鱼是一种很健康的食材,《中国居民膳食指南》建议我们一周吃1-2次鱼。而海鱼,如海鲈鱼、黄花鱼、带鱼等都富含Ω3型脂肪酸,搭配食用油中的油酸,脂肪酸互补,更是健康的营养组合。 ...

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    食补的秘密-山楂

    山楂 山楂果可生吃或作果脯、果糕,干制后还可入药,是中国特有的药果。山楂富含维生素C、碳水化合物、多种矿物质、胡萝卜素等,具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂等功效。 1、健胃消...

  • 人生最通透的活法:管好自己,少管别人

    莫言在《晚熟的人》中说过这样一段话: “本性善良的人都晚熟,并且是被劣人催熟的。 后来虽然开窍了,但他仍然善良与赤诚,不断寻找同类,最后变成最孤独的一个人。” 当人人都追求出...

  • 抑郁症康复之后的影响

    抑郁症康复以后的状态,就是我在简书里描写的状态,至少有两个影响。 1、彻底的没有朋友了 抑郁症期间,我其实一直都在尝试和朋友们聊天,但是我接受到的全都是误解。如此大面积的误解...

  • 躺平情绪

    躺平情绪 对很多人来说,躺平不是一个好词语,我也认为,躺平不是一个好行为,不能成为人生的常态。 但很多人,常常情绪大起大落,一会儿热血沸腾,一会儿又心如死灰,感觉这样,对心态...

  • 你一定要成为更有力量的人

    真正的强大不是忘记,而是接受,接受世事无常,接受独处挫败,接受突如其来的无力感,接受自己的不完美,接受困惑不安的焦虑和遗憾。 调整好自己的状态,找到继续前行的力量,成为更好的...