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  • 一天之中什么时间锻炼最好?

    晚上锻炼伤阳气? 《黄帝内经》:故阳气者一日而主外,平旦阳气升,日中而阳气隆,日夕而阳气已虚,气门乃闭,是故暮而收聚,勿扰筋骨,勿见雾露,反此三时,形乃困薄。 以上的话,只是...

  • 泡脚的理论

    一、泡脚的原理 泡脚就是足浴。热涨使得血管扩张,加快血液回流速度。 二、泡脚的好处 泡脚可以引火下行。补肾。 三、泡脚的注意事项 1、时间:最好是晚上9点左右泡脚,有补肾功效...

  • 利益崇拜的我们

    人类做的任何行为都可能被评价为善或是恶。只是善恶随着角度、观念、时间等发生改变,但是大多数行为都是能够被正确评价的。看看短视频应用里面的热门视频,或是热门新闻网站上的被关注信...

  • 一、『中国通史· 上古 夏 商』

    一、概述 中国是世界上最早的文明古国之一,有文字可考的历史,就有四千多年。我们讲述的中国历史故事,将生动形象地向你展示中华民族的悠久历史。 本集讲述的是上古的三个神话传说,和...

  • 曾国藩:想屌丝逆袭?!绝望时你试过跳水么?

    最近刷了王阳明《传习录》,毕竟是圣贤大儒,和弟子们探讨格物致良知,还真有点《论语》的意思。早些年,还曾认真读过曾国藩家书,书里零零碎碎的告诉子侄家庭琐事,风格和《传习录》实在...

  • 作者,无图无真相啊

    优衣库基本款真的便宜又好搭吗?你需要感受一下买家秀

    优衣库,这个岛国的海澜之家,多年来一直默默支撑着无数中低产青年的时尚值,让无数人又爱又恨! 喜欢的人说它简单基础又百搭,价位还比隔壁MUJI便宜一半,无论文青还是性冷淡,优衣...

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    为什么优秀的人都敢对自己下狠手?

    最近这两天,空余的时间都在读一本书,书名叫做《优秀的人都敢对自己下狠心》。在这本书的序言里,作者Spenser分享了改变他的整个人生轨迹的两件事情: 辞掉了宁波重点高中英文老...

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    如何在3个月内彻底改变自己的形象?

    1. 为什么我们要改变形象? 刚工作的头几年,我都是运动裤,运动鞋,穿卫衣。发型也是板寸头,或者去理发店跟师傅说:“修一下就好”,更懒的时候,我干脆自己买来一个电动理发器,套...