1.在社交时,不要把自己放在被评价的位置。 社交恐惧患者,大多都是把自己默认放在了被评价的位置。一言一行都担心别人会怎么样评价。其实,你不必这么在意别人的看法。 2.想表达意...
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IP属地:吉林
1.在社交时,不要把自己放在被评价的位置。 社交恐惧患者,大多都是把自己默认放在了被评价的位置。一言一行都担心别人会怎么样评价。其实,你不必这么在意别人的看法。 2.想表达意...
时光又一次定格在周五的晚上,结束了一周的忙碌,安静的躺在床上,听着孩子均匀的呼吸,享受着夜的静谧。 回想自己一路走过的经历,真的恍若一梦!25岁,憧憬轰轰烈烈、山...
饮食规律 1、吃早饭比化妆更重要。 2、平时吃点粗粮。 3、少喝可乐及一切碳酸饮料。 4、偶尔喝些红酒。 5、多喝水、多吃水果。 穿着打扮 1、关注时尚。 2、别太胖。改变体...
1.让自己忙起来,是治愈一切迷茫的良药 2.少说话,多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝,会浮肿) 5.不吃撑,7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜,...
生活不易,更要学会取悦自己 - 01 - 对身体好一点 1. 保证充足的睡眠,别老熬夜了,会加速衰老。 2. 定期进行运动,不论是跑步,或者球类项目,多动动。 3. 跑步和游...
年年岁岁花相似,岁岁年年人不同。人类的寿命短短几十载,自古以来人们为追求生命的绚烂而癫狂。虽然有些东西并不会因为你的不舍放缓离去的脚步,但总有一些东西是你能够挽留的。无论你经...