5点55分起床。 昨晚12点多睡。 早上起来精神状态一般。 窗外的景象:
5点55分起床。 昨晚12点多睡。 早上起来精神状态一般。 窗外的景象:
3月9日,周一晚上出差,半夜才到目的地城市;第二日早上9点多要见客户。因此,早上补觉没有起来。 3月10日早上,5点55分准时起床。看了一会儿书,吃了妈妈做的早饭,正常去公司...
早上5点50分起床。状态感受还不错。 早上窗外的景象:
第三天,5点55分起床。 闹钟差点儿没有叫醒自己,昨晚整理书房,折腾的有点晚。焦虑的时候,就喜欢收拾屋子整理东西。 刚起来头也有点闷。 刷牙、洗脸,喝了一杯温水。 刚起来屋外...
5点50分准时起床。做到早起了。 昨晚每隔两个小时的样子会醒来一次!大约是12点多睡。早起感受没有什么不舒服。比昨天早起要好很多。 早起窗外的景象:
昨晚定了三个闹钟,5点50分、53分和55分。 当第一个闹钟振动时,立刻起床了。闹钟是定在智能手表上的。 昨晚玩手机1点多才睡,因此,刚起来有点难受:恍惚。 外面的照片:
关于早起,过去的自己,总是屡战屡败,屡败屡战。真所谓,常立志,立长志。 最近突然想和自己较个劲儿,坚持连续一个月早起,看看自己能否做到? 没有其他任何意图,就是想和自己过不去...
“We should start back,” Gared urged as the woods began to grow dark around them.“The wi...
3月4日买了这本书,间间断断的读完了这边书。在阅读过程中感觉被故事情节吊着胃口,读完了,却感觉很平常,结局没有惊心动魄和大快人心,也没有严丝合缝。 故事情节,一个中年男士,画...
最近比较确认精气神。 白天会比较瞌睡,有时候只能通过一杯咖啡激活。 饮食,睡眠,锻炼这三项在调节中,看看能否在不喝咖啡的情景下恢复精气神。 同时,保持对传统书籍的阅读,减少无...