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在《西游记》之中，孙悟空的寿数一直是一个谜，如果按照生死簿上的记载来看，孙悟空的寿数可能只有342岁。但是很显然，孙悟空自己可不这么认为，因为他还有很多没做的事情要去做，因此...
山式站姿，打开双脚至打开双手手腕在脚踝的正上方，脚尖指向身体的正前方，双脚内沿相互平行，脚掌内沿向下踩实地面，双手扶腰，手肘向后向内夹，后背挺直，骨盆稳定中，腰椎无压力 吸气...
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